記得很小的時候, 國小老師早上訓話的時候曾經說過:
「如果你們心情不好, 或想發脾氣的時候, 千萬不要專注於負面的情緒. 最好的方式通常是找一些事做…例如拖地板. 你們會發現, 當你們拖完地板, 看著乾淨的房間, 那個成就感勝於當初煩惱的原因.」
不瞞你們說, 自己其實是一個潔癖的人. 生活習慣潔癖、飲食潔癖、工作態度潔癖、交友潔癖、對自己所居住的環境潔癖…等等. （相信在每個人的生活中, 都會有不等層次的「潔癖」存在.）所以根本不需要心情不好才拖地這件事. 打掃同時給我空間整理思緒, 乾淨和舒適的房間讓我平靜和心情變好. 所以每天花一點時間整理家裡, 是愉快的.
但是近期每天事變多, 不知道幾百年沒掃地了. 桌上的馬克杯也放了好幾天, 杯底茶色的水跡都乾了！不洗心很養, 但每次想到的時候又急著出門…. 餐桌上撒遍一堆沒開的信, 和雜紙, 讓人看了就皺眉頭….
有一天晚上終於忍不住, 邊講電話, 邊拿掃把, 把家裡的房間都掃一遍. 把床單枕套全換過, 髒衣丟進洗衣機. 神速的在一個鐘頭內, 將心裡累積已久的疙瘩, 以行動擺平. 應驗「打掃有益心理健康」的道理.
最近常下雨, 咖啡喝多了, 情緒起伏也變誇張. 靜態的時候一直打哈欠, 起勁的時候會突然積極過頭, 不順的時候就容易火冒三丈. 有時候真覺得人變老, 對週邊的天氣變化還滿敏感的, 怎麼對心情有這麼大的影響？小時候傻呼呼的, 即使影響也是無意識的….
有空時, 會點入在我部落格留言的網友的文章. 有一些似乎也在同樣低潮的狀態下. 並不是有特別嚴重的事情, 而是一些小小愛莫能助的雜事, 佈滿日常生活, 干擾和諧的慾望. 但是以一個外人看他們的描述, 其實並沒有全部都很沮喪, 反而有一些小事是有趣的！可能是青春期的發育荷爾蒙在做怪, 或天氣的引響…. 其實深深的呼吸, 可以調整視野, 腦袋也可以冷靜的對煩惱做新的估計. 負面的事不求而來, 但正面的事並沒有完全消失…. 只在乎你有沒有好好的靜下來, 仔細的尋找.
反正, 乾淨的地板還是會髒. 有時候為了感覺開朗一些, 勤勞一點, 多花一點力氣或心思, 那個需要花的代價其實也沒有那麼昂貴！
